Strona Główna
AKTUALNOŚCI
16.05.2017
Centralny Poligon Sił Powietrznych

Żołnierze CPSP przystąpili do rocznego  egzaminu z wychowania fizycznego.  Zgodnie z wytycznymi żołnierz zawodowy z kategorią Z/O odbywa sprawdzian sprawności fizycznej w ciągu jednego dnia, w stroju sportowym, w formie zaliczenia czterech ćwiczeń wybranych spośród niżej wymienionych:

1) w przypadku żołnierza zawodowego – mężczyzny:

a) marszobieg na 3000 m;

b) pływanie ciągłe przez 12 min.;

c) podciąganie się na drążku wysokim;

d) uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce;

e) bieg wahadłowy 10x10m;

f) bieg zygzakiem „koperta”;

g) skłony tułowia w przód w czasie 2 min.

2) w przypadku żołnierza zawodowego – kobiety:

a) marszobieg na 1000 m;

b) pływanie ciągłe przez 12 min.;

c) uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce;

d) bieg zygzakiem „koperta”;

e) skłony tułowia w przód w czasie 2 min. Galeria

Środa, 24 maj 2017r.
Odwiedzono nas 3155315 razy